五黑小贴士最强阵容搭配

今天，我将与大家共同探讨五黑小贴士最强阵容搭配的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

本篇文章给大家谈谈五黑粉的功效和作用，以及五黑粉的功效和作用补肾对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、买了一罐五黑粉（黑芝麻、黑米、黑豆、制何首乌、桑葚），每天喝没事吗，对身体有益的方法怎么喝呢？2、三黑粉和五黑粉哪个好3、吃五黑粉能长头发吗4、五黑粉指的是哪五黑?5、五黑粉是哪五黑呢?6、五黑粉会不会上火买了一罐五黑粉（黑芝麻、黑米、黑豆、制何首乌、桑葚），每天喝没事吗，对身体有益的方法怎么喝呢？它的主要食材包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚5种黑色食物。

黑色食物中丰富的铁元素，能增强造血功能，气血足了，毛发自然旺盛。

还能够抗氧化、清除自由基，延缓衰老。

其中黑米的B族维生素是普通大米的2倍，黑豆的维生素E是肉类的7倍。

另外也还有核桃、芡实、淮山、南瓜仁、黑花生、燕麦6种杂粮。

核桃、南瓜仁都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E，可以补充大脑营养。

燕麦能促进肠胃蠕动，帮助排出废物。

芡实、淮山可以滋补气血、调养脾胃。

黑花生能滋阴补血、乌发明目。

它们含有丰富的维生素B、E和各种微量元素，能乌发防脱，也能强身健体、提高免疫力。

这款核桃五黑粉，除了在食材上精心调配外，制作工艺也与传统的不同。

常见的杂粮粉，是通过机器物理研磨成粉的。

这样磨出的粉，粉质粗糙，难以下咽，还不容易被肠道吸收利用。

这一点侦探君深有体会，去年侦探君买了一袋杂粮粉（去除体内湿气），用开水冲服实用。

说实话，真的可以感觉到有东西在磨嗓子，口感极差。

到现在那包杂粮粉还在抽屉里扔着呢。

五黑粉，是在无油脂、无添加的前提下，利用了膨化技术，粉化原材料，粉质极为细腻。

Tips：粮食膨化技术，是指让原材料在高温、高压下突然减压，瞬间的压力差让食材迅速膨胀成多孔结构，然后粉化。

对五黑粉的膨化处理，是在极短时间内完成，相比传统的长时间烘焙、研磨，能更好地保留营养。

膨化工艺处理后，变成了小分子，人体对它的营养吸收率也更高，这种技术，常被用于婴儿食品的加工。

冲泡小贴士：

膨化处理后的五黑粉，粉质非常细腻，所以泡的时候要用开水分次冲泡。

冲泡的时候，分3次倒开水，每一次倒水进去后都要充分搅拌，再加水。

最后水和粉完全融合，就可以得到没有结块、细腻顺滑的糊了。

这款五黑粉没有加糖或者甜味剂，可以根据自己的需要来调味。

糖尿病患者吃也再合适不过了。

贴心的分袋包装，喝一包，拆一包，不用担心受潮变质。

出门时，也可以随身带几包，一点不占地方，饿了就直接冲来喝，很方便！

泡一包，一次性就吃进整整11种不同的健康食材，补充日常饮食容易遗漏的各种营养素；就能感受到浓浓的谷物香味，以及顺滑的口感。

作为杂粮粉，它还有一个非常诱人的特点：

它热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感。

饿了吃上一两包，扛饿，也完全不怕胖。

（这一点很优秀啊）

香浓顺滑的五黑粉，直接吃能感受五谷杂粮最本真的滋味，不过，当然也有其他不同的吃法。

喜甜的，直接在冲好的杂粮粉中加入一些蜂蜜调味，就更好吃了。

泡得浓浓的，加点蜂蜜调味，然后涂在面包上，充当果酱的角色，营养健康还能清肠胃。

再或者，泡些五黑粉，准备些水果，清爽的下午茶就好了！

三黑粉和五黑粉哪个好五黑粉好。

1、五黑粉多补肾，三黑粉多补维生素。

五黑粉口感好，价格便宜，吃多了不会上火。

2、三黑粉的主要成分有:黑芝麻粉、黑豆、核桃仁、燕麦片等等，吃多了容易上火，所以属于内热体质的人应该少吃。

吃五黑粉能长头发吗吃五黑粉能长头发吗

五黑粉有养发生发的作用，经常食用五黑粉可以使头发变得乌黑、浓密。

它里面含有黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞等成分，这些食物有补肾壮阳、补中益气等功效，此外这些黑色食物中含有较为丰富的铁元素，它可以增强造血功能，使身体气血充足，而气血充足，毛发获得足够的滋养，自然会变得更加旺盛。

五黑粉对脱发有效果吗

食用五黑粉对脱发是有效果的。

因为五黑粉中包含了黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞以及桑葚五种原材料，这五种原材料具有着益气补血、补肾壮阳以及黑发养发的，如果说有白发、脱发或者是发质差的情况，这时候可以考虑食用五黑粉来帮助改善。

五黑粉怎么服用方法

五黑粉可以熬粥食用。

五黑粉的功效比较广泛，具有补肾壮阳、益肾填精、补中益气的功效，可增强人体免疫力。

这种五黑粉主要成分是黑豆、黑米和黑芝麻，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，摄入体内可降低血压、降低血脂，还可改善胰岛素分泌水平，对于高血糖患者适用。

从中医学角度来讲还具有乌发、生发作用，能够促进肠道蠕动，可辅助减肥。

五黑粉指的是哪五黑?“五黑粉”指的是黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚。

具体如下：

1、黑芝麻：

黑芝麻是胡麻科胡麻属植物。

芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

2、黑米：

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。

粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。

糙米呈黑色或黑褐色。

黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

3、黑豆：

黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。

黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义，脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%。

4、黑枸杞：

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓。

5、桑葚：

桑葚的主要营养成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，此外，桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质。

五黑粉是哪五黑呢?五黑粉是黑芝麻，黑米，黑豆，黑枸杞，桑葚这五种食材制成的。

黑色食物富含天然黑色素，研究表明黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。

除此之外，黑色食品所含的矿物质，纤维素，蛋白质，不饱和脂肪酸，赖氨酸，以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。

五黑粉的冲泡方法。

五黑粉泡的时候要用开水分次冲泡。

可以根据自己的需要来调味，加糖或者不加糖。

需要分3次倒开水，每一次倒水进去后都要充分搅拌，再加水。

最后水和粉完全融合。

就可以得到细腻顺滑的杂粮糊了。

五黑粉中的五种黑色食材。

分别是黑芝麻，黑枸杞，黑米，黑豆，桑葚。

五黑粉会不会上火五黑粉会不会上火

五黑粉按照推荐使用量服用是不会上火的，它的功效和作用是补肾壮阳，补中益气，食用后可以有效的提高身体免疫力以及降低血糖和血脂。

而且里面丰富的不饱和脂肪酸也有利于调节分泌水平，促进头发生长，让头发变黑，避免白发生成，同时还可以延缓衰老，对人体的功效非常多，有需要的可以通过正规渠道购买。

五黑粉比较适合什么人吃

五黑粉老少皆宜都可以使用，它是由黑豆、黑米、黑苦荞、黑桑葚、黑芝麻天然食材组成的，成分健康无副作用，五黑粉有补钙补肾可增强人体免疫力作用，黑色食物含有天然的铁元素和花青素可以防脱发，乌发同时也能促进肠蠕动够帮助消化坚持使用能够起到延缓衰老和辅助减肥的作用。

补肾五黑粉的配方比例是多

补肾五黑粉的配方比例是1:1，将黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，按1:1的比例磨成粉即可。

以上这五种都是常见的食物，搭配在一起可以帮助有效补肾，同时也建议大家搭配饮食以及运动来帮助补肾，多吃新鲜的蔬菜水果，减少脂肪的摄入，搭配一些有氧运动，补肾效果更好。

/

关于五黑粉的功效和作用和五黑粉的功效和作用补肾的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

十种乌鸡汤的做法大全，炖乌鸡配什么中药材

炖乌鸡可配当归、党参、红枣、桂圆、枸杞、熟地、白勺、知母、地骨皮这些都是常用的活血益气的药材。十种乌鸡汤的做法具体如下：

一、阿胶红枣乌鸡汤

配料乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。

烹制方法

1、乌鸡洗净，加姜加枸杞加水。

2、用明火煲煮30分钟后，加入药材 ，温和熬煮3小时。

作用

1、养肝美容，延年益寿。《中医饮食 保健学》：“肝藏血，主筋，开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一，故补养肝血，对于减轻肝脏虚衰，推迟衰老延年益寿具有重要作用。”

2、孕妇或手术后恢复身体。

3、预防感冒。世界卫生组织(WHO)第113届会议公布：“最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。”

二、家庭乌鸡汤

主料辅料乌骨鸡1 只、饴糖120 克、大生地120 克、精盐10 克、黄酒15 克。

烹制方法

1、选择白毛乌骨鸡（其它杂毛 鸡亦可，但必须是乌骨者）15oo 克以上者，无论公鸡、母鸡均可，宰杀后去毛及肠杂，洗净。

2、大生地酒洗后切片，饴糖拌和后，装入鸡肚内，缝好放进瓦钵内，加精盐及黄酒。

3、放入铜锅中隔水炖烂，连 瓦钵一起上桌。

三、药膳乌鸡汤

主料药膳乌鸡汤乌鸡1只、沙 参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片、盐适量

制作步骤

1、乌鸡去除内脏和头尾，洗净。

2、 将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻。

3、把乌鸡放入汤煲中，倒入一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。

4、将药材和泡发的清水一起倒入煲中，待水开转小火煲2小时，食前加盐调味。

四、黄芪银杏乌鸡汤

功效益气补血、润发养发

原料黄芪2克，银杏 5克，乌鸡180克

调料盐、葱、姜、 料酒适量

制作方法

1、将乌鸡斩块后， 在沸水中焯一下，将水倒掉。

2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，炖约1个小时，熟后加入盐稍煮即可。

备注如果煲汤， 可以将整只鸡放入，需煲3个小时左右。

五、枸杞红枣乌鸡汤

材料杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、杞子 用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮，切2片。

4、鸡入锅，水开撇去浮沫，加入红枣及配料大火煮开，小火慢炖两个半到三个小时。

操作小贴士

乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也 就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。

六、双菇乌鸡汤

原料乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白 糖适量、葱、蒜、姜。

做法

1、整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜 、葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。

2、香菇切片，蟹味菇去根。

3、小火煨烂，加入香菇和蟹味 菇，加盐、糖。

七、田七乌鸡汤

原料乌鸡(竹丝鸡)1只，南枣6粒 ，陈皮l块，田七20克，水6碗，盐1茶匙。

作法

1、南枣用水浸洗。

2、乌鸡宰洗干净，切去鸡尾。

3、田七砸碎，连同其他已洗净的 材料一并放入炖盅内，隔水炖4小时，下盐调味即可饮用。

说明产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体，就应经常饮用 滋补汤水。产妇饮田七乌鸡汤，可收强心补血、祛瘀止血的功用，当能补益身心，神采再现。

八、花旗参片乌鸡汤

原料乌鸡1只（约800克）、红 枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。

做法

1、乌鸡洗干净后切去鸡 头和屁股。

2、红枣4粒，枸杞子20粒左右，花期参片十几片，参须几条。

3、乌鸡斩成6块，生姜 一块拍扁。

4、把所有材料放进 锅里，加足清水，大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时，放盐调味即可。

温馨提示

1、如果不喜欢花旗参味道 的朋友可以不放，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好。

2、红枣最后先去核再煲 ，广东人的说法是红枣的核是上火的，如果买没核的红枣就更方便了。

3、乌鸡汤很清甜，调味就放一点盐就可以啦。

4、煲汤要一次加足水， 中途再加水的话，味道和营养都会大打折扣。

九、天麻乌鸡汤

原料天麻50克、红枣20 克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。

做法

1、天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，我家这个天麻是野生的，是前天我到九顶山找藏民买的。

2、乌鸡洗净切成大块，氽水。

3、取砂锅，加入 适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开10分钟，转小火炖一个半小时。

4、加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。

温馨提示

1、天麻有医治 惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用，都能治疗许多疾病。

2、天麻乌鸡可用于治疗 气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。

十、冬虫夏草乌鸡汤

原料

1、冬虫夏草4~ 6根。

2、乌鸡一只（鸡的颜色越黑越好,在超市买的时候尽量买那种当天宰杀的鸡）。

3、枸杞和红枣适量。

4、生姜切个四五片就 行了（煲鸡烫就不要放大蒜了,要不然味道就不正了）。

5、黄酒少许。

6、盐少许（主要看个人的口味轻重，不要个人推荐煲烫类的东西，最好还是少放盐）。

7、红糖或冰糖少许（ 红糖主要有补血的功效，不过要那种纯红糖，不是那种沙糖）。

做法

1、先将乌鸡洗干净，将鸡身上一些未清除干净的鸡毛都弄干净了，顺便将红枣、虫草、枸杞等材料也清洗一下，然后将锅（最好能用专门煲烫的瓦罐，沙锅也行）里盛 满水，依次将生姜、红枣、虫草、枸杞等倒入锅内，然后再加盐(盐最好是在快关火前的十几二十分钟左右加)和黄酒，最后将鸡入锅！

2、等水烧开后，最好先让它滚个几分钟，然后将汤汁的那些漂浮物去除，然后就用文火清炖，大概需要1~2个小时（所以在最开 始加水的时候，水位最好能漫过鸡身，煲烫最主要就是慢功出细活儿，要慢慢的炖着，那样，鸡的味道才会慢慢地跟出来）！

3、到最后起锅 的时候，最后是不要加任何的调鲜品，因为此汤本身就有一定的鲜度了！

扩展资料

一、乌鸡汤的保健功效

1、 抗衰抗癌

乌鸡含有很非常多地维生素A、微量元素硒跟黑色素，它们具有抗衰老跟抑制癌细胞生长的功效。

2、 调治妇科疾病

乌鸡含有很非常多铁元素，具有滋阴补血、健脾的作用，能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等病症。

3、 养身防病

乌鸡含有非常丰富的营养素，且胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪地滋补佳品。

4、 提高智力

有研究证明，乌鸡含有的DHA和EPA能够提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓跟心肌梗塞。

5、 提高免疫力

乌鸡含有人体不缺少地多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸跟组氨酸等，经常食用行能有效调节人体生理机能，提高免疫力。

二、乌鸡汤的食用禁忌

乌鸡汤有滋阴健脾、补肝益肾的作用，是一种营养十分丰富的滋补品，但是这种美汤在食用不当时，同样会危害到人体健康。

说到乌鸡汤的食用禁忌，只需要注意一下它的禁忌搭配即可。乌鸡汤的禁忌搭配包括鲫鱼、皮皮虾、兔肉，也就是说，在喝乌鸡汤的时候，我们要注意避开这几种食物即可。

另外，需要强调的是，乌鸡汤最好是现做现吃，经常吃留过夜的对身体不好。

酒红色衬衫配什么裤子

问题一：男生酒红色衬衫该如何搭配裤子鞋子？ 1衣服颜色还是不错滴，肤色白皙穿的比较好看。亲合适啊

2裤子搭配牛仔如图所示，或者深色的修身裤子都是可以的，棕色靴子搭恭整体会很乱，所以你靴子还是选择黑色。

问题二：酒红色衬衫搭配什么裤子和鞋 鉴于亲的衬衣版型是休闲的，在裤子的搭配上无论是休闲裤或是牛仔裤即可，可做如下几种搭配：

1牛仔裤，浅色或是深色皆可

2休闲裤以卡其色，黑色，烟灰色为佳

3鞋子以豆豆鞋，板鞋，休闲鞋即可。

4慎搭配蓝色的裤子，无论是宝蓝色还是湖蓝色，中国有句俗话“红配蓝，讨人嫌”。

问题三：男士酒红衬衫配什么颜色的裤子好看 酒红色衬衫您可以配藏蓝色或是黑色的颜色偏深一点的裤子哦！不过最搭的还是黑色，您可以试一下哦！

问题四：酒红色衬衫搭配什么颜色裤子好？什么类型裤子好 黑色啊 高大上有木有

问题五：酒红色衬衫适合搭配什么样的裤子和鞋子 黑色裤子，和咖啡色皮鞋。

问题六：酒红色衬衫配什么裤子好看，男的 黑，粽

问题七：酒红色上衣搭配什么颜色裤子好看 你好！ 酒红色是目前最流行和时尚的女子服装颜色，男子同样适用。下面我具体指导你如何搭配酒红色服装，因男女穿衣搭配有别，也因季节时区气候的不同，请选择以下适合于你的搭配：

1、男生的酒红色小脚裤，搭一件看似中规中矩的蓝色衬衫，顿时就让整个人充满了雅痞的气质，肯定迷倒很多女生哦！鞋子的搭配在这里也很重要，可以选浅色系的波鞋跟衬衣呼应。

2、休闲的男生还可以试着在酒红色的外套里面搭配一件米白色的条纹针织衫，下装配深蓝色的牛仔裤，穿一双白色的耐克运动鞋，此类看似乖巧的打扮，却又更好的展示了自己的个性。

3、男生酒红色的外套里面配白色T恤，下装配藏青色的休闲裤，脚穿黑色的皮鞋。

4、女生酒红色西装里面搭配黑色衬衫，下装穿淡粉色裤和裸色靴，黑色衬衣领的波点也显得相当的出挑，完美的女王气质，大气职场干练范儿！

5、女生酒红色收腰设计的小西装内搭波点，充满着可爱清新的味道，合边设计的裙装也相当的有特点，系带高跟鞋，黑色 *** ，将完美的身材比例展现出来。

6、女生酒红色小西装干练又柔情，内搭简单的黑色T恤，深色系紧身牛仔裤，流苏设计的手拿包，简洁的搭配帅气同时不失女人味。

7、复古风的酒红色圆领针织衫，看上去就觉得暖暖的，搭配一条灰色的哈伦裤休闲又时尚。

8、酒红色的皮质包臀裙，高档舒适，不妨搭配一件深红色的高领毛衣，配上大红色小提包，塑造非凡质感，让人眼前一亮。

9、无袖酒红色连衣裙，时尚的圆领设计，刚好露出迷人的锁骨，性感可人，搭配黑色人字拖，打造香草美人，让人感觉清凉舒服。

10、极富女人味的酒红色连衣裙，优雅不挑皮肤，白色的皮肤穿着会显得飘然如仙，健康肤色穿着也会在酒红的映衬下显得更加富有光泽，外套一个小西装外套，在办公室中一样优雅自如。

红色的衣服可以搭配神色的牛仔裤和黑色的高跟鞋或者驼色米色靴子，或者直接搭黑棉袜和驼色的雪地靴。雪地靴边边最好有白色的绒毛。

11、红黑搭配真的是经典哦！黑色打底裤，黑色连衣裙啊或者深色碎花连衣裙，不喜欢穿裙裙的话就配黑色V领针织衫，下面破洞牛仔裤，下面再配及踝靴。记住：如果大衣是长款的，裙裙只要长出一点就好！

答题人：心向善美而行从仁义

问题八：酒红色衬衣搭配什么颜色裤子和鞋子？ 鉴于多年的经验，不妨将以下几种颜色作为首选：

1裤子颜色以黑色，卡其色为佳

2鞋子以黑色，烟灰色为佳。

问题九：酒红色衬衫配什么裤子更有女人味 酒红色衬衣配什么裤子一：

酒红色衬衣，艳丽的色调，肤色白皙穿的比较好看。裤子搭配深色的修身裤子衬托出酒红色衬衣的亮点，棕色靴子搭配整体会很乱，所以你靴子还是选择黑色。

酒红色衬衣配什么裤子二：

面料有点绸缎的感觉，酒红色衬衣配什么裤子？应该搭配卡其色休闲直筒长裤，休闲裤当然离不开一双咖啡色布洛克风格的休闲皮鞋喽，深色系，稳重一点又不失时尚潮流范儿！

酒红色衬衣配什么裤子三：

配卡其色的裤子好看，其次深墨绿色的条绒那种裤子也可以的，不要感觉红色和绿色不搭，颜色深可以的，好看，不妨也可以尝试一下！效果也很不错哦！

酒红色衬衣配什么裤子四：

女的酒红色的衣服可以搭配，深色的牛仔裤和黑色的高跟鞋或者驼色米色靴子，或者直接搭黑棉袜和驼色的雪地靴。雪地靴边边最好有白色的绒毛哦，男的话就深色牛仔搭雪地靴。

问题十：酒红色衬衫搭配什么颜色裤子 你好，酒红色配黑色和白色最好，建议配黑色或灰色裤子，深色牛仔裤也可以，如果腿型好看的话，还可以配白色。

灵艺的炖法用什么材料配？

你是想问灵芝的炖法吗？

灵芝怎么吃

灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”，其营养价值和药用价值极高，备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑，但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

5、灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。

灵芝的食用禁忌

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

灵芝煲猪骨汤

1.猪骨在热水中焯烫一下。

2.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。

3.适量灵芝洗净入锅中。

4.加入适量枸杞和桂圆。

5.加入适量红枣。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

7.关火加盐调味即可。

小贴士盐要最后放的。灵芝不要放的太多，放多了会很酸，不好喝的。

灵芝老鸽汤

1.准备的材料。

2.鸽子放入开水锅中焯出血水后捞出洗净切块。

3.红枣浸泡一会。

4.用刀拍松，取出枣核。

5.锅中放入葱姜，鸽子。

6.加入灵芝和红枣。烧开后淋入料酒，小火烧一个半小时左右。

7.最后加入适量盐即可。

小贴士灵芝放入鸽子汤煮好后，取出灵芝，喝汤吃肉。

灵芝花胶炖瘦肉汤

1.灵芝稍用清水过一下即可;

2.陈皮,红枣和桂圆洗一下,红枣要去核;

3.瘦肉切适量大小块备用;

4.把瘦肉冷水下锅焯血水,然后过清水洗净;

5.花胶提前泡三小时或以上,然后入开水焯一下,还要下料酒和姜片去腥;

6.焯好的花胶过凉水洗净里面并剪适量大小块;

7.把瘦肉入炖盅;

8.加入陈皮,灵芝,红枣和桂圆;

9.最后加入花胶;

10.加入约八成满的开水,电子炖盅外围也按说明加入适量开水;

11.盖好盖子,炖约三小时,食用前加盐调味!

小贴士灵芝一般一人份量为6-9克,我按人头份量放了,很苦啊,所以喝不习惯的人酌情减量.

虫草灵芝老鸭汤

1.鸭子洗净剁块备用；

2.虫草花，灵芝，枸杞，麦冬备用；

3.将虫草花，灵芝，枸杞，麦冬用水冲洗一遍；

4.置锅火上烧开水；将鸭子倒入烧开焯掉血水，然后用水冲洗干净沥干备用；

5.生姜用刀面轻拍几下；

6.电炖锅倒入适量的水，倒入鸭肉；

7.加入虫草花，灵芝，枸杞，麦冬；

8.加入生姜；

9.通电设置功能快炖，4个小时后加入盐即可。

小贴士1 灵芝上面的粉状物是灵芝孢子粉，也就是灵芝的种子，它的药用成分是灵芝的40倍多， 本来是不用洗的，但是现在污染太严重了，不洗好像吃了不太放心，所以还是用水冲了一遍。2 鸭子一定要先焯掉遍血水，这样出来的汤水才清澈不含杂质；3 一次性加足够量的水，炖煮的多程会损耗水分，中途不添加水。

灵芝花胶煲斑鸠

1.食材：灵芝、白花胶和斑鸠。

2.将食材全部焯烫一遍。

3.重新倒入适量的清水。

4.盖锅盖，大火烧开。

5.揭盖，关火。

6.整锅倒入电炖锅中。

7.盖锅盖，通电，大火，2小时。

8.时间到，即可断电。

小贴士1.感冒和经期期间不宜食用。2.此汤原汁原味，无需加任何调味料，如重口味者，可以加入适量的食盐调味。

乌鸡煲灵芝汤

1.乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。

2.焯烫好的乌鸡和瘦肉放入砂锅中，倒入适量开水。

3.灵芝片洗净放入砂锅中。

4.北芪冲洗干净后放入砂锅中。

5.加入适量枸杞入砂锅。

6.阿胶枣适量放入砂锅中。

7.砂锅盖上盖子大火煮开后改小火煲1.5-2小时。

8.关火加盐调味即可。

小贴士乌鸡和瘦肉都要淖水煮出来的汤才会更干净。放点瘦肉汤的味道会好很多，盐要关火放，不要早放。

灵芝舞茸排骨汤

1.排骨斩件洗净，锅里放水煮开，把排骨放下焯几下，捞起冲洗干净。

2.灵芝用刀斩块。（最好在商店里叫商家用专用的刀具斩好）

3.斩成粗条状即可，用清水冲洗一下捞起。

4.舞茸用温水泡发开。

5.剪去头部分，洗净、捞起沥干水。

6.排骨、舞茸、灵芝处理好后全部放入汤锅内，加上6-8碗左右的清水。

7.遮上锅盖，大火煮开后调成中火煲1个小时左右即可。

8.调入盐，即可舀起饮用。（舞茸本身有很鲜甜的味道，不需要再加任何调料）

小贴士排骨要焯水去肥腻，用鸡肉或纯瘦肉代替也可。灵芝如果单独和肉煲汤口感有点苦，家里的孩子不会接受，加点红枣也可。水和食物的量按照家里人数而定。

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘

灵芝的做法有很多种，下面娟子就来分享一道希望大家喜欢；

灵芝、百合、姜、虫草、红枣、枸杞、盐

1；先将灵芝用水清洗干净掰成块，干百合清洗后浸泡一下，姜切片

2；虫草洗净泡一会，红枣洗净

3；猪骨洗净用水浸泡一会，泡去血水

4；放入锅中加水烧开焯一会，捞出洗净

5；汤锅中放入猪骨、红枣百合、虫草、姜片加适量的水

6；大火烧开后小火慢炖至一个半小时放入枸杞和适量的盐再炖5分钟即可出锅

灵芝，芝类甚多！陶弘景说，南岳本是衡山，汉武帝开始改名小霍山。赤芝生霍山。俗称的紫芝，是朽木上生的。可疗痔疮。不宜入补药。李时珍说，也有开花结实的，本草维以六芝标名。（瑞应图）云，芝草常在6月生长。春青，夏紫，秋白，冬黑。葛洪（抱补子）说，芝有石芝，木芝，草芝，肉芝，菌芝等数百种，主要的有以下几种。一，青芝，酸平无毒。神农本草经。，明目补肝，养精安神，久食轻身延年。二，赤芝，苦平无毒。神农本草经。，治胸中郁结益心气。补中增智慧，强记忆，久食，轻身延年。三，黄芝，甘平无毒。神农本草经。，益气安神除烦，久食，轻身延年。四，白芝，辛平无度。神农本草经。咳逆上气，益肺气通利口鼻长勇气，安神，久食轻身延年。五，黑芝，咸平无毒。神农本草经。治癃闭，利水道，益肾气，通九窍，聪耳目久食，轻身延年。六，紫芝，甘温无毒。神农本草经。治耳聋，利关节安神，益精气，悦颜色，久食轻身延年。李时珍说，要虚了，治痔疮。现药店和市面上有的基本上都是紫芝，虽然记载都可延年轻身。但药用价值各不相同，对症服用的好。现代医学研究有十项。延长睡眠时间。拮抗脸碱样作用。镇咳祛痰作用。降压作用。保肝与解毒作用。对肠管子宫平滑肌的作用。促进蛋白质合成，调整免疫功能。保护烫伤皮肤的作用。抗放射作用，的。可单一使用。配伍因人而宜。

灵芝可谓是滋补药材，吃灵芝可是大补哇！

灵芝可以炖的材料有很多，例如，灵芝乳鸽汤，灵芝乌鸡汤，灵芝海参汤，灵芝蹄脚汤，灵芝老鹅汤，灵芝炖猪肚，灵芝炖甲鱼，灵芝乌鱼汤，灵芝排骨汤等，灵芝做为滋补药材可以配很多材料，汤喝原味为好，不要加任何调料，只需要加适量的盐，灵芝，原料，水，炖上合适的时间，这样一碗纯天然没有任何添加的汤就好了

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘

灵芝的做法有很多种，下面娟子就来分享一道希望大家喜欢；

灵芝、百合、姜、虫草、红枣、枸杞、盐

1；先将灵芝用水清洗干净掰成块，干百合清洗后浸泡一下，姜切片

2；虫草洗净泡一会，红枣洗净

3；猪骨洗净用水浸泡一会，泡去血水

4；放入锅中加水烧开焯一会，捞出洗净

5；汤锅中放入猪骨、红枣百合、虫草、姜片加适量的水

6；大火烧开后小火慢炖至一个半小时放入枸杞和适量的盐再炖5分钟即可出锅

根据配图来看题主问的应该是“灵芝”的炖法吧，我印象里我第一次听说“灵芝”还是新白娘子传奇里，白素贞为了救活被自己吓死的许仙而去昆仑山**灵芝草，在我幼年的心中灵芝只是存在于传说中的“神药”，所以你可以想象当我在药店看到真的灵芝的时候心里有多复杂吗？后来我慢慢接受了灵芝就是一个稍显珍贵的药材，后来当我再长大一些知道它也可以做食材的时候，已经波涛不惊了。

废话有点多，下面我们说正事，灵芝的炖法是怎么样的？

其实真的有点不好写，因为实在是太简单了。灵芝抛去被神化的外衣之后，只要你身体是 健康 不过敏的，你甚至就把它当成寻常炖汤的红枣、桂圆之类的看待就可以。基本上常见的做法就是炖鸡或者炖排骨之类的，其他配料我认为越简单越好，不要加太多其他药材之类的。因为既然相信它们是有一定功效的，那么这些功效可能就不是对中医药没有专业知识的人可以太过随意调配的，所以对于这个事情我们还是要谨慎些。

不管是炖鸡还是炖排骨，炒作都很简单。首先把排骨和鸡都冷水下去焯一下水，去掉浮沫；然后把灵芝、红枣、淮山之类（尽量常见常吃的配料）的冲洗干净，灵芝切大块；所有东西下锅，一次加够水大火烧开转小火慢慢炖煮2个小时左右，最后进行调味就可以了，跟平时煲汤没太大差别。

我最近有个小想法，需要了解一下大家对于药膳、食补之类的看法，欢迎大家评论给点意见，先多谢了哦！

对于 美食 、 健康 饮食和 美食 趣闻轶事有兴趣的小伙伴，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！

灵芝大家都不陌生，也是我们生活中经常经常会用到的，灵芝是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养丰富，深受大家的喜欢， 灵芝可以搭配枸杞、红枣、石斛、虫草花、花旗参和各种肉类等一起炖汤，营养丰富又好喝。

灵芝是我们生活中经常会见到的，特别是我们农村，山上就有灵芝，每次看到都会捡回来，煲汤或者泡酒，灵芝是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养丰富，深受大家的喜欢，用灵芝来炖汤，营养丰富又好喝，我也是很喜欢用灵芝来煲汤，下面就来分享一下灵艺的炖法用什么材料配。

一、灵芝石斛猪骨汤

1、准备食材：猪骨350克、桑黄灵芝20克、薄树灵芝50克、石斛20克、桂圆肉10克、蜜枣2个、姜、盐

2、猪骨洗干净，剁成小块，用水浸泡二十分钟，浸泡出血水，浸泡好后清洗干净，凉水下焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来清洗干净。

3、把猪骨放进砂锅中，把灵芝、石斛洗干净放进去，再放入桂圆肉、蜜枣、姜片，加入适量的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，最后加入盐调味就可以了。

二、灵芝麦冬乌鸡汤

1、准备食材：乌鸡一只、灵芝15克、麦冬10克、党参10克、枸杞10克、姜、盐

2、把鸡肉处理干净，剁成小块，用水冲洗几遍，洗干净血水，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来用温水冲洗干净，灵芝洗干净，切成小块，麦冬、党参洗干净，把鸡肉放进砂锅里。

3、把灵芝、麦冬、党参放进去，再加入姜片，加入足够的水，盖上盖子大火烧开，烧开后转小火炖煮一个半小时，时间到后，把枸杞洗干净放进锅里，继续小火炖煮十分钟，最后加入盐调味就可以了。

三、灵芝党参排骨汤

1、准备食材：灵芝20克、排骨300克、莲子10克、党参10克、桂圆肉5颗、陈皮一块、姜、盐

2、排骨洗干净，剁成小块，用水浸泡半个小时，浸泡出血水，浸泡好后，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净。

3、把排骨放进砂锅里，灵芝、莲子、党参、陈皮洗干净放进去，再加入姜片，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，时间到加入盐调味就可以了。

总结：灵芝可以搭配各种食材来炖汤，主要是比例要掌握好，可以根据自己的喜好来选择食材，上面几种灵芝汤的做法都非常的好，制作也是很简单，营养丰富又好喝，喜欢的可以试试。

鲜灵芝历来是补益强身的高档保健菌类，但因其木化质地，不能像其它蘑菇那样直接入口嚼食，一般是剪成条后熬水，或者晒干后打碎成粉。在日常生活中，人们最经常做的就是搭配不同食材，煲成汤，比如：灵芝三果益发汤、灵芝莲心百合瘦肉汤、灵芝蹄筋汤、灵芝黄芪汤等等。

鲜露野生灵芝黑豆腐这道菜是选鲜灵芝熬成水，添入以黑豆磨浆制成的豆腐，再进行烹制调味后的成品，详细的做法，如下：

鲜露野生灵芝黑豆腐

熬制灵芝水：

新鲜灵芝菌洗净后控干，放入汤桶内，添清水、甘草、冰糖中火烧沸，打掉浮沫，转小火煲4-6小时，用纱布过滤掉渣滓即得灵芝水。

制作灵芝黑豆腐：

这道“灵芝肘子”选用猪后肘（后肘活动量大，肉质紧实，但前肘漂亮），经过冲水、焯水、火烤、刮皮、浸泡、卤制6道工序制作而成，猪肘口感软糯鲜美，加入了灵芝增加营养，提升整道菜的亮点。

灵芝肘子

初加工：

1.选用1000克—1250克重的后肘20个用流动水冲水40分钟，冷水下锅，加料酒1500克、大红浙醋500克、麦芽糖720克焯水，表皮收紧、上色后，捞出控水。

2.将猪肘捞出，趁热用铁钎子穿过，放到明火上，旋转烤至表皮略煳，迅速放入冷水中浸泡6分钟，刮干净表皮的毛发。

熟处理：

1.不锈钢汤桶内加水20千克，加猪腿骨4千克、扇子骨2.5千克、猪肘子2个、老母鸡2只，大火烧开，吊汤6小时，过滤取汤，大约10千克。

2.将肉蔻4个拍松、八角4个、姜块500克、灵芝片220—240克放入香料包中包好；将红曲米250克装入另外一个香料包中。

3.将两个料包放入骨汤中，加生抽500克、冰糖250克、老抽30克、盐300克、糖色1千克调味调色，用竹篦子垫底，将猪肘子放入桶内，烧开锅后，小火焖2.5小时，捞出用焯水的菜胆垫底即可。

技术要点：

1.第一次调汤的时候要放老抽调色，后期维护时不要再加入，否则汤会发污;卤汤不加葱，否则会有异味。

2.汤需每天烧开一次，定期撇油、补味、补色。

3.灵芝加的量不能多，否则会苦。

除了搭配鲜猪蹄做成菜品，腊猪蹄和灵芝搭配也可以起到画龙点睛的功效：

灵芝炖元蹄

制作：

1.将腊猪蹄500克处理干净，切成厚1.5厘米的大块，用水冲净血迹后焯水。

2.锅内放入素高汤3千克，加入葱、姜各50克，下入腊猪蹄，放入灵芝2片、枸杞6个、百合10片，小火炖2小时至软嫩，离火存放。

3.客人点菜时，再取素高汤500克放入锅内，倒入炖好的腊猪蹄，大火烧开，加入盐、白糖各6克调味，出锅装入容器内，配辣椒酱、槐茂牌甜面酱、葱花、甜辣酱、香菜碎、三合油各30克一起上桌蘸食。

不知道

我一般是煲猪骨头，怕太油就用扇骨煲。

五黑汤和五红汤的区别

材料不同、作用不同。五红汤采用的是枸杞、红枣、红豆、红花生米、红糖，五黑汤采用的是乌鸡、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米；

五红汤具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰冷、月经不调等症状。五黑汤含有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣和乌鸡等食物，能够起到补肾的作用，对于改善肾阴虚有辅助作用。

好了，今天关于“五黑小贴士最强阵容搭配”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“五黑小贴士最强阵容搭配”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。